Vous avez cette envie irrépressible de vous frotter les yeux ? Qu’il s’agisse d’une allergie saisonnière au pollen, d’une fatigue oculaire après une longue journée devant les écrans ou simplement d’une poussière qui s’est égarée, les causes des yeux qui grattent sont nombreuses. Ces démangeaisons que les médecins appellent prurit oculaire sont des symptômes courants qui, heureusement, peuvent souvent être apaisés sans avoir à courir à la pharmacie. Avant d’envisager des traitements médicamenteux, voici nos remèdes de grands-mères pour soulager cette irritation.
La compresse d’eau froide, un classique immédiat
C’est le premier réflexe à adopter et l’un des plus efficaces pour calmer une irritation des yeux, notamment en cas d’allergie. Le froid a en effet un effet vasoconstricteur, c’est-à-dire qu’il resserre les vaisseaux sanguins des paupières. Cette action permet de réduire l’inflammation et de calmer instantanément les démangeaisons. Prenez simplement un gant de toilette ou une compresse stérile propre, imbibez-le d’eau très froide, essorez-le légèrement et posez-le sur vos yeux fermés pendant 5 à 10 minutes. Le soulagement est immédiat.
Les sachets de thé à la camomille
La camomille est bien connue pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires. Utilisée en compresse, elle fait des merveilles pour les yeux fatigués et irrités. Après avoir infusé deux sachets de thé à la camomille dans de l’eau chaude, retirez-les et laissez-les refroidir complètement au réfrigérateur. Une fois bien froid, placez un sachet sur chaque paupière fermée pendant une quinzaine de minutes.
L’incontournable eau de bleuet
Véritable star de la phytothérapie pour le soin des yeux, l’eau de bleuet est un remède de grand-mère dont l’efficacité sur ce souci de santé n’est plus à prouver. Réputée pour ses propriétés décongestionnantes et apaisantes, elle est parfaite pour calmer les irritations et l’inconfort liés à la sécheresse oculaire ou à la fatigue. Imbibez deux cotons d’eau florale de bleuet (que l’on trouve en pharmacie ou magasin bio) et laissez-les poser sur vos paupières. Son effet rafraîchissant aide à retrouver un regard reposé.
Le nettoyage doux des paupières
Parfois, les yeux qui grattent sont simplement dus à des impuretés ou des allergènes accumulés au bord des cils. Un nettoyage en douceur peut suffire à tout faire rentrer dans l’ordre, surtout en cas de légère conjonctivite. Pour cela, il faut utiliser une compresse stérile propre pour chaque œil afin d’éviter toute contamination. Après avoir imbibé la compresse de sérum physiologique ou d’eau bouillie puis refroidie, nettoyez délicatement le bord de la paupière en partant du coin interne (côté nez) vers le coin externe de l’œil. Ce soin élimine les agents irritants et apaise la zone.
Les rondelles de concombre pour la fraîcheur
Gorgé d’eau à plus de 95%, le concombre offre une hydratation et une forte sensation de fraîcheur de plus, ses propriétés anti-inflammatoires permettent de dégonfler les paupières et de calmer le prurit. En cas de prurit oculaire, il suffit de placer deux rondelles fraîchement coupées et sorties du réfrigérateur sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes pour un effet apaisant immédiat.
Le rinçage, un geste de premier secours
Si vous ressentez qu’un corps étranger (poussière ou cil) est la cause de l’irritation de votre œil, le premier réflexe est de rincer. Il ne faut surtout pas essayer de frotter, car vous risqueriez d’aggraver la situation. Utilisez du sérum physiologique ou, à défaut, de l’eau claire et fraîche pour rincer abondamment votre œil. Ce geste permet souvent d’évacuer l’intrus et de produire des larmes qui nettoieront la surface oculaire.
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